武汉礼帮帮周岁宴来介绍宝宝上火该怎么吃,宝宝知识大全

宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称之为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。

武汉宝宝上火吃什么去火？一、豆芽菜

豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃.绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用.黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎.

武汉宝宝上火吃什么去火？二、茄子

茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

武汉宝宝上火吃什么去火？三、韭菜

韭菜是养阳的蔬菜,春天气候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃,对肝功能也有益处.

武汉宝宝上火吃什么去火？四、莴笋

莴笋性微寒，质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的宝宝食用。

武汉宝宝上火吃什么去火？五、莲藕

莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。