五家渠宝宝生日宴要不要喝汽水,宝宝宴注意事项

汽水，泛指碳酸饮料，营养价值低，还有诸多危害。研究表示，小孩子喝汽水会影响孩子的食欲，导致儿童龋齿，让儿童钙质流失，促使儿童肥胖，影响儿童正常身体发育等等。

五家渠生日宴上宝宝喝汽水的危害1 儿童常喝汽水更好斗

 研究人员发现，儿童每天喝汽水越多，就更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题，其中每天喝4杯或4杯以上的儿童，破坏别人东西、与人吵架或殴打别人的可能性是不喝汽水儿童的两倍。

五家渠生日宴上宝宝喝汽水的危害2 促儿童肥胖 

汽水含糖量约在10%左右，香港和美国的调查表明：儿童每天喝一杯加糖饮料，肥胖的风险性提高60%。

五家渠生日宴上宝宝喝汽水的危害3 会使骨钙流失

经常大量喝汽水的青少年骨钙流失严重，发生骨折的危险是其他青少年的三倍。在体力活动剧烈的同时，再过量饮用汽水，骨折的危险可能增加五倍。汽水大部分都含有磷酸，摄入大量磷酸就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，影响骨质沉积，导致骨骼发育缓慢、降低骨峰量，甚至出现骨质疏松。

五家渠生日宴上宝宝喝汽水的危害4 影响孩子食欲

汽水释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，而且还把生长发育必需的蛋白质、钙、铁、锌等“营养物质”冲走了，长此以往将影响孩子饮食营养的摄取，出现消瘦、身高体重增长缓慢、贫血等问题。